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一般クラス特別プログラムジャイロキネシス＆バレエクラスを下記の日程で行います。前回多くの方に受講していただき受講後、肩甲骨周りが動きやすい！立ちやすい！体が軽くなった！血行がよくなった！など様々な良い報告が多数ありました。

初めてジャイロキネシスにチャレンジする方も丁寧に指導いたしますので心配いりません。

呼吸と共に体を動かして充実した時間を過ごしましょう。

一般クラス特別プログラム　『ジャイロキネシス＆バレエクラス』　　教師　野本康子先生

ジャイロとは・・・

「ジャイロ」は円・らせん・スパイラルを意味し、曲線を描くような動きと呼吸を組み合わせたボディワークで、マットやイスに座って簡単なセルフマッサージを行います。

関節にストレスをかけないように、筋肉の使い方・方向・タイミングを常に意識した動きをリズミカルな呼吸とともに行い、体に活力を与えていくエクササイズです。

今回は予約制で行います。

１０月２４日（日）から一般クラス予約フォームからご予約開始です。

ご予約後、申込書を代金と一緒に提出してください。

定員１０名で各クラス行います。

皆様のご参加お待ちしております。

場所：本校（航空公園徒歩８分）

日時：１１月２３日（祝火）

時間：①１１：００～１３：００　定員１０名　　②１３：３０～１５：３０　定員１０名

１１月一般クラス特別プログラム

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